IRENA
Reha – und dann? Kein Sprung ins kalte Wasser!
Reha-Nachsorge im Großraum Nürnberg
IRENA
IRENA - Intensivierte Rehanachsorge
Festigen Sie Ihre Reha-Erfolge
Die Nachsorge findet nach der Reha statt und ist ein Programm der Deutschen Rentenversicherung. Für Sie ist die IRENA 100% kostenlos.
Mit Inhalten wie Gerätetraining, Aqua-Fit, Bewegungskursen, Entspannungstechniken, Ernährungs-Workshops und vielem mehr festigen Sie langfristig die Erfolge, die Sie in Ihrer Reha erzielt haben.
Die IRENA ist ärztlich begleitet: Sie haben eine Aufnahme- und eine Abschlussuntersuchung und werden intensiv von unseren Sporttherapeuten, Ergotherapeuten, Psychologen und Diätassistenten betreut.
Das Programm für alle, die…
...eine ambulante oder stationäre Reha der DRV absolviert haben
...nach der Reha dranbleiben wollen
...IRENA während der Reha vom Arzt empfohlen bekommen
So geht es nach der Reha weiter
So läuft IRENA
- 100% kostenlos: Die Kosten übernimmt bei vorheriger Genehmigung die Deutsche Rentenversicherung
- Lückenlose Versorgung nach der Reha
- Ärztlich und therapeutisch begleitet
- Leistungen aus mindestens zwei Schwerpunktbereichen (z.B. Bewegung, Mentale Fitness, Ernährung,...)
Die Fakten
- ein Jahr Zeit für 24 Trainingseinheiten
- Empfehlung muss während der Reha durch Ihren Reha-Arzt ausgesprochen werden
- Start spätestens 3 Monate nach der Reha
- berufsbegleitend
- Fahrtkostenzuschuss durch die DRV
-
Unterbrechung für Urlaub o.ä. möglich
(nicht länger als 6 Wochen) - Maximalgewicht: 130 kg
Bewegung
- MTT / Gerätetraining
- AquaFit
- Faszientraining
- Nordic Walking
Entspannung & Ergonomie
- AquaRelax
- Mental Chill Out
- Ergonomiecoaching
Schulungen & Motivation
- Bodyfit
-
Inhalte zu Mentaler Fitness
(z.B. Resilienz, Gesunder Schlaf)
-
Inhalte zu Ernährung
(z.B. Power-Snacking im Job, Lebensmittel-unverträglichkeiten im Fokus)
Ablauf und Dauer
- 24 Therapieeinheiten
- Pro Termin 90 - 120 Minuten mit ein bis zwei Einheiten
- Ein bis drei Termine pro Woche
- im Rehazentrum Wöhrderwiese
-
Trainingszeiten:
Montag bis Donnerstag 13 - 20 Uhr,
Freitag 12 - 19 Uhr - Abwechslung durch die Kombination von zwei Schwerpunktbereichen pro Termin
- Gruppenangebot für mehr Motivation
Unser Service
Sie haben Fragen zur IRENA?
Das sagen unsere Teilnehmer
Lückenlose Versorgung nach der Reha
Ihr Weg zur IRENA
Ihr Reha-Arzt empfiehlt Ihnen während Ihrer Reha IRENA als Nachsorge
Empfehlung während der Reha
Optional: Bei Fragen kontaktieren Sie uns über unsere Online-Rezeption
Wir helfen Ihnen gerne weiter
Zusage der Deutschen Rentenversicherung erhalten
Sie erhalten die Zusage zur IRENA von der Deutschen Rentenversicherung
Starttermin wählen und loslegen
Angebotszeiten
- Ihre Trainingstermine vereinbaren Sie individuell mit unserem Team
- Angebotszeiten sind Montag bis Donnerstag 13 bis 20 Uhr und Freitag 12 bis 19 Uhr
Lückenlose Versorgung nach der Reha
Ihr Weg zur IRENA
Ihr Reha-Arzt empfiehlt Ihnen während Ihrer Reha IRENA als Nachsorge
Sprechen Sie Ihren Arzt bereits während Ihrer laufenden Rehabilitation auf Nachsorgemöglichkeiten an.
Optional: Bei Fragen kontaktieren Sie uns über unsere Online-Rezeption.
Wir helfen Ihnen gerne weiter
Sie erhalten die Zusage zur IRENA von der Deutschen Rentenversicherung
Starttermin wählen und loslegen
Sie vereinbaren mit unserem Team Ihren ersten IRENA-Termin. Angebotszeiten sind Montag bis Donnerstag 13 bis 20 Uhr und Freitag 12 bis 19 Uhr
Darum bei uns
flexible
Angebotszeiten
Optimale Anbindung mitten in Nürnberg
Begleitende Behandlung auf Rezept möglich
Für jeden das richtige Programm
Für Wiederholer: RV Fit 2.0
- Auffrischung des Gelernten
- Neue Bewegungs-Inhalte
- weiterführende Workshops aus den Bereichen Mentale Fitness & Ernährung
- neue Impulse für dauerhafte Erfolge für Sie und Ihre Gesundheit
So geht`s
- 366 Tage nach dem Auffrischer RV Fit neu beantragen und das Rehazentrum als Wunscheinrichtung nennen
- Kurze Info per Mail an [email protected], dass Sie Wiederholer sind
- Wir planen Sie in unsere 2.0 und 3.0 Gruppe ein
RV Fit Young
Für Teilnehmer und Teilnehmerinnen bis 25 Jahre und für Azubis
- Ernährungstrends im Check
- Outdoor-Training
- Workshops zum Selbstmanagement
- optional digitale Trainingsphase
- und vieles mehr...
- Antrag auf rv-fit.de stellen
- Nach Zusage der DRV: Abfrage nach Interesse an RV Fit Young durch unser Team
- Startphase und Auffrischertag in der Young-Gruppe
- digitale Option in der Trainingsphase
Antworten auf die häufigsten Fragen zur IRENA
Wie schnell kann ich mit IRENA anfangen?
Aktuell bestehen keine Wartezeiten und Sie können direkt nach Ihrer Reha bei uns beginnen. Die IRENA muss innerhalb von drei Monaten nach dem Ende Ihrer Reha begonnen werden.
Wie kann ich mich zur IRENA anmelden?
Um einen Termin vereinbaren zu können benötigen wir vorab Ihre Kostenzusage (mit Ihren orthopädischen Diagnosen), die Sie von Ihrer Rehabilitationseinrichtung erhalten. Gerne können Sie uns diese über unsere Service-Box oder per Post zukommen lassen. Sobald wir Ihre Unterlagen erhalten haben, melden wir uns umgehend bei Ihnen zur Terminvereinbarung.
Kann ich IRENA mit Übergewicht oder anderen Nebendiagnosen durchführen?
Bitte beachten Sie, dass eine Aufnahme in unserer Einrichtung nur mit einem Körpergewicht unter 130kg möglich ist. Falls Sie Nebendiagnosen wie Bluthochdruck, koronare Herzerkrankung, COPD u.a. haben, bitten wir uns diese mitzuteilen.
Muss ich an bestimmten Kursen oder Training teilnehmen?
Um Ihre Nachsorgeziele zu erreichen, verfolgt die IRENA einen multimodalen Behandlungsansatz. Dies bedeutet, dass Ihre Anwendungen aus mehreren Bereichen erfolgen: Bewegung – Entspannung –Schulung. Bei uns heißt das konkret, dass Sie 12 Entspannungseinheiten (je 30 min) und 12 Einheiten Zirkeltraining oder Schulungen (z.B. aus dem Bereich Ernährung, mentale Fitness) absolvieren werden.
Bitte beachten Sie, dass dies die Vorgaben Ihres Kostenträgers sind und damit zwingend umgesetzt werden müssen.
Lassen sich Termine individuell planen und wann findet die IRENA statt?
Wir richten uns bei Ihren Terminen nach Ihren Wünschen. Sie dürfen ein bis dreimal die Woche zur IRENA kommen.
IRENA-Termine können von Montag bis Donnerstag zwischen 13 und 20 Uhr, am Freitag zwischen 12 bis 19 Uhr wahrgenommen werden.
Sie haben ein Jahr Zeit nach Reha Ende alle 24 Einheiten durchzuführen.
Kann ich wegen Krankheit oder Urlaub die Nachsorge pausieren?
Bei Krankheit, für Urlaub o.ä. können Sie die IRENA jederzeit pausieren – allerdings nicht länger als sechs Wochen am Stück. Nach einer Pause von sechs durchgehenden Wochen wird die Maßnahme automatisch beendet.